Navigatie overslaan
Zijbalk overslaan
Indigo Preventie

Indigo Preventie

Non-profit

Over ons

GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen

Deel
Workshop Ontspanningstechnieken

Workshop Ontspanningstechnieken

Training · 27 dec 2023, 13:00 - 15:00
Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag, Nederland
Ouderen
Persoonlijke ontwikkelingMantelzorg en Informele Zorg

Contactpersoon

Marja SalmanStel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via m.salman@pepdenhaag.nl of +31 0653415457.
U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze training.10 plaatsen over.
Activiteit Delen
Indigo Preventie
#73539
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Workshop-Ontspanningstechnieken/73539 om je aan te melden

Samenvatting

Hoe kun je jezelf beter ontspannen?

Uitgebreide omschrijving

Ben je vaak druk en gejaagd bezig waardoor je niet meer aan ontspanning toekomt en nergens meer van kunt genieten? Zegt je huisarts tegen je dat jouw klachten (bijvoorbeeld hoofdpijn of darmklachten) veroorzaakt worden door stress? Raak je snel geïrriteerd of geëmotioneerd? Meld je dan aan voor deze workshop.


Doelstelling

Na deze workshop ben je meer op de hoogte van stressbronnen in het algemeen en jouw stressbronnen in het bijzonder.


Programma

Tijdens de workshop leer je wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen je met verschillende ontspanningstechnieken. Je leert wat je kunt doen om spanningsklachten te voorkomen.

Hoe kom ik er?

U kunt zich helaas niet langer registreren voor deze training.10 plaatsen over.
Activiteit Delen
trainingen > Indigo Preventie > Workshop Ontspanningstechnieken

Over Indigo Preventie

GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen
Bekijk meer activiteiten van Indigo Preventie

Vind Trainingen die bij jou passen

Okt1
Help iemand met Niet Aangeboren Hersenletsel bij het maken van een NAHpaspoort
Training · 1 okt, 13:00 - 16:00
Den Haag
Help iemand met Niet Aangeboren Hersenletsel bij het maken van een NAHpaspoort
Heb jij NAH, ben je mantelzorger of geïnteresseerde betrokkene? Schrijf je dan in voor de training voor NAH paspoortcoach. Geplaatst door Voorall
Sep3
Help iemand met Niet Aangeboren Hersenletsel bij het maken van een NAHpaspoort
Training · 3 sep, 13:00 - 16:00
Den Haag
Help iemand met Niet Aangeboren Hersenletsel bij het maken van een NAHpaspoort
Heb jij NAH, ben je mantelzorger of geïnteresseerde betrokkene? Schrijf je dan in voor de training voor NAH paspoortcoach. Geplaatst door Voorall
Okt14
Workshop Hoe doe jij mee?
Training · 14 okt, 13:30 - 14:30
Den Haag
Workshop Hoe doe jij mee?
Workshop omgaan met mensen met een lichte verstandelijke beperking (LVB).Geplaatst door Voorall
Sep12
Voor bestuursleden: Communiceren met impact(VOL, meld je aan voor de wachtlijst)
Training · 12 sep, 09:30 - 17:00
Den Haag
Voor bestuursleden: Communiceren met impact(VOL, meld je aan voor de wachtlijst)
Op 12 september organiseert PEP in samenwerking met Ludens Talentontwikkeling een praktijkgerichte training waarin je werkt aan goede gespreksvoering.Geplaatst door PEP Den Haag
Sep9
Masterclass: In gesprek met de héle familie bij overbelaste mantelzorg
Training · 9 sep, 14:15 - 16:30
Den Haag
Masterclass: In gesprek met de héle familie bij overbelaste mantelzorg
In deze Masterclass leer je hoe je effectieve familiegesprekken opbouwt, familierelaties versterkt en stress bij individuele mantelzorgers helpt te verminderen.Geplaatst door PEP Den Haag
Sep25
Workshop "Projectplan schrijven"
Training · 25 sep, 10:00 - 12:30
Den Haag
Workshop "Projectplan schrijven"
Heb je een mooi idee voor een project? Dan heb je een goed projectplan nodig dat structuur geeft aan je idee en de lezer enthousiast maakt. Meld je aan!Geplaatst door PEP Den Haag

Vrijwilligersvacatures die je misschien ook interessant vindt

Galerie44 zoekt COÖRDINATOR
Structureel werk · Flexibele uren
Den Haag
Galerie44 zoekt COÖRDINATOR
Galerie 44, een klein maar fijne galerie in het centrum van de stad, zoekt een coordinator - op vrijwillige basis. Geplaatst door Galerie44
Bestuurslid Ener­gie­co­ö­pe­ra­tie Moerwijk
Structureel werk · Flexibele uren
Den Haag
Bestuurslid Ener­gie­co­ö­pe­ra­tie Moerwijk
Wil jij zorgen voor een positieve verandering in je buurt? Vind jij het leuk om te netwerken of ben je juist goed met cijfers of taal?Geplaatst door Duurzaam Den Haag
Energiecoach worden
Structureel werk · Flexibele uren · Start vanaf 13 sep
Den Haag
Energiecoach worden
Vind je het leuk om mensen te helpen? En vind jij het belangrijk dat we steeds duurzamer wonen? Word dan energiecoach!Geplaatst door Duurzaam Den Haag
Ondersteun Queer Jongeren in Den Haag
Structureel werk · 3–12 uur/week
Den Haag
Ondersteun Queer Jongeren in Den Haag
Ben jij vriendelijk, empathisch en wil jij queer jongeren in Den Haag ondersteunen? Help als huiskamer vrijwilliger/support bij Stichting Queer Mind 🌈🤝
Geplaatst door Stichting Queer Mind
Kok - Ondersteun Queer Jongeren in Den Haag
Structureel werk · 3–12 uur/week
Den Haag
Kok - Ondersteun Queer Jongeren in Den Haag
Ben jij gepassioneerd voor het ondersteunen van queer jongeren in Den Haag? Help als kok bij Stichting Queer Mind 🌈🤝Geplaatst door Stichting Queer Mind
Host huiskamer - Ondersteun Queer Jongeren in Den Haag
Structureel werk · 3–12 uur/week
Den Haag
Host huiskamer - Ondersteun Queer Jongeren in Den Haag
Ben jij vriendelijk, empathisch en heb je een sterk verantwoordelijkheidsgevoel? Help ons bij de ondersteuning van queer jongeren als Host van de huiskamer.🌈Geplaatst door Stichting Queer Mind