Surfmantel Project voor Haagse mantelzorgers

Surfmantel Project is een project voor Haagse mantelzorgers dat indoor-, en zoutwater sessies faciliteert met ervaringsdeskundige professionele coaches om vitaliteit en langdurige inzetbaarheid te verbeteren door verbindend te werken in groepsverband. 

De sessies bestaan uit verschillende onderdelen, waarvan een aantal iedere sessie terugkeren namelijk:

* educatie over mantelzorg, deelcirkel (hoe zit je erbij, waar loop je tegenaan, wat heb je nodig?)

* fysieke actviteit (sport zoals surfen / skaten / frisbeeën / reddingszwemmen)

* ademhalings-, spanning- en ontspanningsoefeningen & Mindfulness.

Dit project brengt / leert jou:

* leiderschap / mentorschap

* verbeterde veerkracht (omgang met mogelijke stressoren)

* samenwerkingsvaardigheden

* emotionele regulatie

* verantwoordelijkheidsgevoel

Iedere sessie behandelen de coaches en vrijwilligers een thema. Dat kan zijn: zelfvertrouwen, faalangst, prestatiedruk, somberheid, veiligheid, samenwerking of zelfcompassie etc. En natuurlijk leer je al surfend met de ‘flow’ van het leven mee te (blijven) gaan.

Er is binnen het project speciale aandacht voor de Surfmantel Community. De community is de bedding voor deelnemers om zowel on-als offline verhalen te delen, elkaar te vinden en met elkaar te verbinden.

Waar?: Barthkapel | Brouwersgracht 2K | Den Haag

Hoe laat?: 19.00 - 21.00 uur

Start: 17 of 31 mei, of 7 juni daarna kan alleen nog ingestroomd worden voor 5 surflessen vanaf 14 juni.