Ontstressen: 3 manieren om innerlijke rust te vinden en hoe vrijwilligerswerk je kan helpen

Voelt u zich overweldigd door stress en zoekt u naar manieren om uw innerlijke rust terug te vinden? "Decompress from Stress: 3 Proven Strategies to Find Your Inner Calm and How Volunteering Can Help" is speciaal voor u ontworpen. In deze workshop gaan we in op de veelvoorkomende uitdagingen van het moderne leven en bieden we effectieve strategieën om u te helpen stress te navigeren en te verminderen. Door middel van op bewijs gebaseerde methoden leert u hoe u de balans en rust in uw leven kunt herstellen. Ontdek daarnaast hoe vrijwilligerswerk uw gevoel van doelgerichtheid en verbinding kan versterken, wat uw welzijn verder bevordert. Aan het einde van de workshop voelt u zich meer ontspannen, gecentreerd en uitgerust met praktische hulpmiddelen om uw innerlijke rust te behouden.

Deze workshop is onderdeel van de Mix & Match Volunteer Job Fair die op 30 november wordt gehouden, samen met nog vier andere workshops: " Integrating Volunteering Into Your Job-Hunting Strategy ", door Sarah Feid, " From Change to Growth: How Volunteering Helps You Thrive Through Transitions ", door Tatjana San Luis en " Make Dreams Reality: Build Your Business & Leverage Volunteering for Growth ", door Alexandra Titova en " Bring Your Cultural Events & Ideas to Life: Easy Funding with CultuurSchakel ", door Liesbeth Simons. Hoewel registratie voor evenementen niet verplicht is, stellen we het zeer op prijs als u even de tijd neemt om uw plek veilig te stellen. Uw registratie helpt ons niet alleen om beter te plannen, maar zorgt er ook voor dat we u de best mogelijke ervaring kunnen bieden. Bedankt voor uw aandacht en we kijken ernaar uit u te verwelkomen op de Mix & Match Volunteer Job Fair!

Over de spreker: Vassia Sarantopoulou is de oprichter, CEO en hoofdpsycholoog van AntiLoneliness , een bedrijf dat geestelijke gezondheidszorg aanbiedt in Nederland en wereldwijd. Ze is ook een trainer, een perfectionisme-expert en een ambassadeur voor geestelijke gezondheid, die innerlijke vrede, mentale kracht en gezonde relaties met anderen en met onszelf promoot. Via AntiLoneliness en haar team van psychologen biedt ze individuele, koppel- of groepssessies aan mensen die worstelen met angst, depressie, trauma, verdriet, burn-out, eenzaamheid, relatieproblemen, transitie/verandering, expatleven. Vassia is een voorstander van een leven zonder stigma rond geestelijke gezondheid, met een overvloed aan vriendelijkheid en met een onsterfelijke openheid voor zelfbewustzijn en zelfgroei, en dat is wat ze promoot via haar diensten en online cursussen, en ook via haar samenwerking met universiteiten, bedrijven en organisaties.