Workshop Omgaan met stress
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Workshop-Omgaan-met-stress/81613 om je aan te melden
Contactpersoon
Samenvatting
Hoe kun je zorgen voor een goede balans? Je ontdekt het tijdens deze workshop.
Uitgebreide omschrijving
Raak je door de spanning die je ervaart uit je evenwicht? Moet je zoveel doen op een dag waardoor je geen tijd meer hebt voor jezelf? Vind je het lastig om steun te vragen omdat je anderen niet tot last wilt zijn? Voel je je opgefokt? Meld je dan aan voor deze workshop.
Over de workshop
Tijdens de workshop krijg je inzicht in wat (on)gezonde stress is en wat dit met je kan doen. Je krijgt een beeld van de manier waarop je zelf gewend bent om met stress om te gaan. Daarnaast leer je hoe je in balans kunt blijven door anders om te gaan met stress. Na de workshop weet je wat het verschil is tussen draaglast en draagkracht en wat je zelf kunt doen om zoveel mogelijk in balans te blijven.
Overige informatie
Deze workshop betreft een éénmalige bijeenkomst. Als je je via de Vrijwilligersacademie inschrijft, dan wordt je aanmelding vervolgens verwerkt door het secretariaat van Indigo Preventie. Zodra dit is gebeurd, wordt je inschrijving definitief.
Over Indigo Preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen